Rehausse guidon VTT : Trouvez la position idéale

Le rehausse guidon VTT, souvent négligé, est un composant essentiel qui peut transformer radicalement votre expérience de pilotage. Il permet d'ajuster la hauteur du guidon, offrant ainsi une position plus confortable et un meilleur contrôle sur votre VTT. Cet article explore en détail les avantages, les types, l'installation et les considérations importantes lors du choix et de l'utilisation d'un rehausse guidon.

Pourquoi utiliser un rehausse guidon VTT ?

L'utilisation d'un rehausse guidon VTT offre plusieurs avantages significatifs :

Amélioration du confort

L'un des principaux avantages est l'amélioration du confort. Une position de pilotage plus droite réduit la pression sur le dos, les épaules et les poignets, ce qui est particulièrement important lors de longues randonnées. Cela peut aider à prévenir les douleurs et les engourdissements, vous permettant de profiter pleinement de vos sorties.

Optimisation du contrôle

Un rehausse guidon peut également améliorer le contrôle du VTT, surtout dans les descentes techniques. En relevant le guidon, vous déplacez votre centre de gravité légèrement vers l'arrière, ce qui facilite le franchissement d'obstacles et améliore la maniabilité du vélo.

Adaptation à la morphologie

Chaque cycliste est unique, et un rehausse guidon permet d'adapter la position de pilotage à votre morphologie spécifique. Si vous êtes grand ou si vous avez des problèmes de flexibilité, un rehausse guidon peut être la solution idéale pour trouver une position confortable et efficace.

Correction de problèmes ergonomiques

Dans certains cas, un rehausse guidon peut corriger des problèmes ergonomiques liés à la taille du cadre ou à la potence d'origine. Cela peut être particulièrement utile si vous avez acheté un VTT d'occasion ou si vous n'êtes pas sûr de la taille de cadre idéale pour vous.

Les différents types de rehausses guidon VTT

Il existe plusieurs types de rehausses guidon VTT, chacun ayant ses propres caractéristiques et avantages :

Rehausses de potence

Les rehausses de potence sont des entretoises qui se placent entre la potence et le tube de direction de la fourche. Elles permettent de relever le guidon de quelques centimètres. Ce type de rehausse est généralement facile à installer et relativement abordable.

Potences réglables en hauteur

Les potences réglables en hauteur offrent une plus grande flexibilité en permettant d'ajuster l'angle de la potence. Cela permet de modifier la hauteur et la portée du guidon, offrant ainsi une position de pilotage plus personnalisée. Ces potences sont souvent plus chères que les rehausses de potence classiques.

Guidons rehaussés (Risers)

Bien que n'étant pas à proprement parler des rehausses, les guidons rehaussés, ou "risers", possèdent une élévation intégrée. Choisir un guidon riser peut être une solution élégante pour obtenir une position plus haute sans ajouter de pièces supplémentaires.

Adaptateurs de pivot de fourche

Pour les fourches avec pivot fileté (plus rares sur les VTT modernes), des adaptateurs permettent de convertir un pivot fileté en pivot lisse (aheadset), ce qui ouvre la porte à l'utilisation de potences plus modernes et potentiellement réglables en hauteur.

Comment choisir le bon rehausse guidon VTT ?

Le choix du bon rehausse guidon VTT dépend de plusieurs facteurs :

La hauteur souhaitée

Déterminez la hauteur supplémentaire dont vous avez besoin pour atteindre une position de pilotage confortable. Il est préférable de commencer avec une petite rehausse et d'augmenter progressivement si nécessaire. Une rehausse trop importante peut compromettre la stabilité du vélo.

Le diamètre du guidon et du pivot de fourche

Assurez-vous que le rehausse guidon est compatible avec le diamètre de votre guidon et du pivot de fourche. Les diamètres les plus courants sont 25,4 mm, 31,8 mm et 35 mm pour le guidon et 1 1/8 pouce (28,6 mm) pour le pivot de fourche.

Le type de potence

Vérifiez que le rehausse guidon est compatible avec votre type de potence. Certains rehausses sont conçus pour être utilisés avec des potences aheadset, tandis que d'autres sont compatibles avec des potences à plongeur.

Le matériau

Les rehausses guidon sont généralement fabriquées en aluminium ou en acier. L'aluminium est plus léger, tandis que l'acier est plus résistant. Choisissez le matériau en fonction de vos préférences et de votre budget.

La qualité de fabrication

Optez pour une rehausse guidon de qualité, fabriquée par une marque réputée. Une rehausse de mauvaise qualité peut se casser ou se déformer, ce qui peut être dangereux.

Installation d'un rehausse guidon VTT

L'installation d'un rehausse guidon VTT est généralement simple, mais il est important de suivre les instructions du fabricant et de prendre certaines précautions :

Préparation

Avant de commencer, assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires : clés Allen, clé dynamométrique, graisse et chiffon propre. Protégez votre vélo en plaçant un chiffon sous la potence pour éviter de rayer le cadre.

Démontage

Démontez la potence en desserrant les vis de serrage. Retirez le guidon de la potence. Si vous utilisez une rehausse de potence, retirez la potence du pivot de fourche.

Installation de la rehausse

Placez la rehausse de potence sur le pivot de fourche, en veillant à ce qu'elle soit bien alignée. Si vous utilisez une potence réglable, installez-la en suivant les instructions du fabricant.

Remontage

Remontez la potence sur la rehausse ou directement sur le pivot de fourche. Serrez les vis de serrage au couple recommandé par le fabricant à l'aide d'une clé dynamométrique. Remontez le guidon dans la potence et serrez les vis de serrage au couple recommandé.

Vérification

Vérifiez que le guidon et la potence sont bien serrés et qu'il n'y a pas de jeu. Faites un essai sur une courte distance pour vous assurer que la position de pilotage est confortable et que le contrôle du vélo est optimal.

Considérations importantes

Avant d'installer un rehausse guidon VTT, il est important de prendre en compte les considérations suivantes :

Longueur des câbles et des durites

L'installation d'un rehausse guidon peut nécessiter le remplacement des câbles de frein et de dérailleur, ainsi que des durites de frein, si ceux-ci sont trop courts. Assurez-vous d'avoir suffisamment de longueur pour permettre un braquage complet du guidon sans tension excessive.

Stabilité du vélo

Une rehausse guidon trop importante peut compromettre la stabilité du vélo, surtout dans les descentes rapides. Il est important de trouver un compromis entre confort et stabilité.

Esthétique

L'installation d'un rehausse guidon peut modifier l'esthétique du vélo. Choisissez un modèle qui s'intègre bien au design de votre VTT.

Compatibilité avec les accessoires

Assurez-vous que le rehausse guidon est compatible avec les accessoires que vous utilisez, tels que les compteurs, les GPS et les supports de téléphone.

Alternatives au rehausse guidon

Si vous n'êtes pas convaincu par l'utilisation d'un rehausse guidon, il existe d'autres alternatives pour améliorer votre confort et votre contrôle sur votre VTT :

Changement de potence

Remplacer votre potence par un modèle plus court ou plus incliné peut modifier votre position de pilotage et améliorer votre confort.

Changement de guidon

Choisir un guidon avec une forme différente, une largeur adaptée à votre morphologie ou une élévation (rise) peut également améliorer votre confort et votre contrôle.

Réglage de la selle

Un réglage précis de la hauteur et de l'inclinaison de la selle peut avoir un impact significatif sur votre confort et votre efficacité de pédalage.

Exercices d'étirement et de renforcement musculaire

Des exercices réguliers d'étirement et de renforcement musculaire peuvent améliorer votre flexibilité et votre posture, ce qui peut réduire les douleurs et les tensions pendant vos sorties en VTT.

Le rehausse guidon VTT est un accessoire simple mais efficace qui peut améliorer considérablement votre confort et votre contrôle sur votre vélo. En choisissant le bon modèle et en l'installant correctement, vous pouvez transformer votre expérience de pilotage et profiter pleinement de vos sorties en VTT. N'hésitez pas à expérimenter avec différentes hauteurs et angles pour trouver la position de pilotage idéale pour vous.

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